공장과자 안돼? 건강한 몸을 위한 아이들의 도전

아기스포츠단은 매년 '공장과자 안먹기'활동을 교육 운동의 일환으로 진행해 오고 있습니다. 아이들에게 먹는 것이란 자기 몸과 마음을 만드는 것이기에 어릴 적 기초 교육이 참으로 중요합니다.

 

우리는 잘 먹는 지식, 어떻게 살아야 하는지에 대한 지식이 있어야 합니다. 그 지식을 배우고, 실천함으로써 우리가 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 그리하여 생명 밥상이라는 거창한 말을 썼는지도 모릅니다. 하나님과 부모님에게 부여받은 이 귀중한 생명을 밥상으로 건강하게 만드는 활동입니다.

 

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공장과자 실험과 몸에 좋은 음식을 해먹는 아기스포츠단 친구들

 

 

공장 과자 안 먹기 운동을 하는 아이들

 

‘공장 과자 안 먹기 운동’은 온갖 첨가물에 오염된 과자와 가공식품, 패스트푸드를 먹지 않고 지내는 체험을 일주일 동안 해보는 운동입니다. 아이들이 좋아하는 간식 중에 과자는 대부분 공장에서 대량 생산된 제품들입니다. 또한 공장에서 만든 과자는 몸에 나쁜 물질(화학첨가물, 식품 첨가물, 나쁜 식재료)이 많이 함유되어 있고 고온, 고압의 제조 과정에서 트랜스지방과 같은 새로운 화학성분(쇼트닝)이 생성되기도 합니다. 각종 질병(아토피, 천식)을 유발하는 원인이고, 요즘 대두되고 있는 소아비만의 가장 큰 원인이기도 합니다.

 

교실에서는 여러 실험을 통해 색소와 설탕, 소금에 대해 알아보고 또 나쁜 기름에 대해서도 알아보는 실험들을 합니다. 어떻게 재배가 되고 어떤 과정을 거쳐 우리가 먹게 되는지 순환의 과정을 배우게 됩니다. 

 

또한 일주일 정도는 가정에서도 인스턴트, 가공식품을 끊어 보는 실천 기간을 가집니다. 엄마, 아빠는 대형마트에서 가공식품을 가득 사 오지 않더라도 자연이 준 재료만으로도 충분히 맛있는 밥상과 간식을 차릴 수 있다는 것을 체험하게 합니다. 좋은 먹거리는 몸과 마음을 바르게 합니다. 공장 과자 안 먹기 운동은 어려서부터 아이들 입맛이 가공식품에 길드는 것을 막아보기 위한 과정입니다.

 

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가정에서 몸에 좋은 음식으로 밥상을 차려주시거나 아이스크림을 직접 만들어 먹는 모습

 

과자에 표시된 영양표시 확인을 통해 우리에게 맞는 건강과 영양을 생각한 식품을 고를 수 있도록 실천해 보겠습니다. 유아기 때의 경험은 어른이 되어서도 큰 영향을 미치기 때문입니다. 

 

공장 과자 안 먹기 운동~!! 우리의 생활을 아름답게 바꾸는 YMCA 생명 평화운동입니다.