튼튼먹거리탐험대(덜달게 덜짜게 먹어요)

5월 16일부터 마산 교동초등학교 ,아기스포츠단을 시작으로 튼튼 먹거리 탐험대 체험교실이 시작되었습니다.

튼튼 먹거리 탐험대 체험교실은 경남권 학교에 직접 찾아가 학생들을 만나서 활동을 합니다.

 

유아 및 저학년들은 덜 달게 먹기 위해서 하루에 섭취해야 하는 당에 대해 알아보고 많이 섭취 시 위험성, 우리 음식에는

얼마만큼의 당이 들어있는지 알아보며 건강한 간식 만들기 요리도 진행됩니다.

 

고학년의 경우 나트륨 섭취를 줄이는 실천방법과, 식중독 예방교육, 영양표시 보기, 건강한 쿠키 만들기 요리 활동이 진행됩니다.

 

마산YMCA 아기스포츠단과 마산교동초등학교 학생들이 튼튼 먹거리 탐험대 차가 어떻게 교문을 지나왔는지 튼튼이가 어떻게 커지는지도 많이 궁금해하며 관심이 많았습니다. 

 

우리가 먹는 가공식품과 자연식품에 대해 알아보았고 아이들 모두 몸에 좋은 자연식품을 더 많이 먹어야겠다고 이야기도 하였습니다.

 

쿠키에는 양파, 당근, 새싹보리, 설탕 대신 사과 즙을 넣어 건강한 재료들로 쿠키를 만듭니다.

아이들이 쿠키를 만들면서 어떤 맛이 나는지 많이 궁금해서 많이 물어보기도 해요. 

야채크래커 맛이 난다고 하면 좋아하니까 많이 만들어서 가족이랑 같이 먹어야지 하는 친구들이 많이 있어요.

꾹꾹 눌러서 정성 가득 넣어  많이 만들어간답니다~

이렇게 다 구워진 쿠키는 아이들이 우유 모양저금통을 만들면 그 안에 잘 포장해 아이들이 집에 가져가서 먹을 수 있도록 

담아서 주면 수업이 끝납니다^^ 

 

아이들이 학습과 요리 활동을 통해 덜 달게, 덜 짜게 먹는 과정들을 자세히 알게 되고 잘 실천할 수 있을것 같아요. 

각 학교마다 아이들의 에너지가 달라서 아직 가지 않은 학교의 학생들은 어떤 에너지를 가지고 있을지 궁금하기도 합니다.